Foråret er lige begyndt, hvilket betyder en masse solskin og tid til aktiviteter udenfor. Har du et barn, som er i den alder, hvor man kan begynde at lære og cykle? Så skal du ikke snyde det for de mange…

Hvis du godt kunne tænke dig at have din baby med på ferie i år, så kan det være en rigtig god idé at læse lidt op på lektien inden da.

Træning og elektronik har ikke altid hængt sammen, men sådan er det ikke længere. I dag er elektronikken en vigtig del både til at holde styr på træningen og til motivation. Der findes derfor også adskillige sundhedsapps og træningsapps, der…

Når skiferien nærmer sig er det vigtigt kroppen er i en nogenlunde form, der er flere grunde til at man skal begynde træningen op til ens skiferie. Har man lidt flere år på bagen og ikke er 18 år gammel…

Har du mange problemer med smerter som du ikke kan få til at gå væk med massage fra partner, venner eller familie? Så kan det være fordi at du har ondt steder hvor det kan være rigtig svært at komme…

Mange bruger cyklen som transportmiddel, men mange benytter også deres jernhest som udgangspunkt for motion, træning og konkurrence. De fleste danskere benytter cyklen i hverdagen og fritiden, og med et par gode tricks til vedligehold, holder din cykel velkørende i…

Man kender alle det, at man ankommer til en sportsturnering. På dommerbordet står der en pokal. Denne pokal er det mest vigtige ved hele den her turnering, og man tager næsten ikke øjnene fra den. Det er lige meget hvor…

Når man yder sport særligt i form af elitesport eller andre sportsformer, hvor man presses meget, vil den mentale del af ens præstationer have stor betydning. Det er en gængs opfattelse, at man skal træne, for at blive sportsudøver.

Hvad er fordelene ved at blive en danseinstruktør? Det kan være svært at vælge sin karriere her i livet. Der er så mange valgmuligheder, især for os her i Danmark, og det kan godt være lidt overvældende. Men det bedste…

Det er vigtigt at få pulsen op hver dag. Det nedsætter chancen for en række forskellige sygdomme og samtidig giver det dig mere energi i hverdagen. Følg med i videoen herunder for gode råd om hvordan du let kan opnå…