Jeg var ikke helt sikker på, hvad jeg gik ind til, da jeg sagde ja til min første padelkamp. Jeg havde spillet lidt tennis før, tænkte “hvor svært kan det være?” – og mødte op med løbesko og en låneketsjer,…

Sport og motion er en fantastisk måde at holde sig i form som senior, men risikoen for skader kan være en udfordring. Selvom kroppen måske ikke er lige så robust som tidligere, betyder det ikke, at man skal holde sig…